筋肉食堂 六本木店

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  肉汁の旨味が溢れ出す！

  当店自慢の牛フィレ肉のグリルを始め、牛ヒレ肉のステーキは是非召し上がっていただきたい究極の逸品です！上質の赤身肉のステーキは高タンパク質でカロリー表示もあり、健康志向の方にもオススメです。肉料理だけでなく魚やお野菜を使用した料理もご用意しております。是非、ご来店の際はお召し上がりください。

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  ボリューム満点ミックス！

  人気メニューをミックスしたタンパク質満点のボリュームメニューがございます！≪牛肉×牛肉≫≪鶏肉×鶏肉≫≪鶏肉×牛肉≫≪鶏肉×魚≫など選べる種類も豊富でその日の気分や、トレーニングメニューとしてもオススメです。メニューに迷われた際は是非ミックスメニューで美味しくシェアをお愉しみください。

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  国産和牛フィレ肉のグリル100g（アロゼ）

  究極の逸品です！絶対に食して欲しい牛赤身肉アロゼステーキは赤身肉の旨みを存分にお楽しみ頂けます。厳選したお肉を使用しているので、新鮮なお味をお召し上がりいただけます。

  3,300円（税込）

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  名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグステーキ200g

  牛赤身を使用したお肉の旨味と、肉汁が溢れんばかりの当店自慢のジューシーなハンバーグをお楽しみください！よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい！

  1,480円（税込）

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  上赤身馬刺

  馬肉は、高タンパク低カロリーで、女性にも人気のメニュー。赤身と脂身のバランスが絶妙な、さっぱりとした味わいの一品です。おつまみとしてお酒との相性も抜群です♪

  980円（税込）

究極の逸品！絶対に食して欲しい牛赤身肉アロゼステーキ

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  国産和牛フィレ肉のグリル100g（アロゼ）

  ※写真は一例です

  3,300円（税込）

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  豪州産 牛フィレ肉のグリル100g（アロゼ）

  123kcal/P…20.5g/F…4.8g/C…0.3g(肉のみの表記)※写真は一例です

  2,700円（税込）

• ガーリックライス

  407kcal/P…6.1g/F…12.6g/C…70.3g

  700円（税込）

厳選！上質の赤身肉ステーキ

• 国産和牛ヒレ肉のステーキ150g

  <150g>506kcal/P…38.1g/F…41.1g/C…1.5g

  4,900円（税込）

• 国産和牛ヒレ肉のステーキ250g

  8,200円（税込）

• 豪州産ヒレ肉のステーキ200g

  <200g>294kcal/P…41.1g/F…14.7g/C…1.3g

  5,200円（税込）

• 豪州産ヒレ肉のステーキ300g

  7,800円（税込）

• 豪州産リブロースステーキ200g

  <200g>374kcal/P…43.5g/F…23.3g/C…1.5g

  3,000円（税込）

• 豪州産リブロースステーキ300g

  4,500円（税込）

美味しいおつまみ

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  上赤身馬刺

  51kcal/P…10.1g/F…1.3g/C…0.2g

  980円（税込）

• 牛ハラミの特製タレ焼き

  381kcal/P…18.9g/F…33.2g/C…2.7g

  1,680円（税込）

• 牛リブロースのグリル ねぎおろしポン酢

  274kcal/P…27.3g/F…16.0g/C…2.9g

  1,680円（税込）

• 上赤身馬肉の炙り

  51kcal/P…10.1g/F…1.3g/C…0.2g

  980円（税込）

• サーモンのユッケ仕立て

  297kcal/P…22.6g/F…23.3g/C…0.8g

  800円（税込）

• 鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ

  255kcal/P…31.6g/F…11.8g/C…2.9g

  1,300円（税込）

• 砂肝ネギポン酢和え

  112kcal/P…19.4g/F…1.8g/C…1.2g

  580円（税込）

• 鶏ムネ肉のキムチ和え

  66kcal/P…12.8g/F…0.5g/C…1.1g

  580円（税込）

• やげん軟骨

  63kcal/P…12.9g/F…0.5g/C…1.1g

  680円（税込）

• 梅水晶

  27kcal/P…5.7g/F…0.2g/C…0.2g

  730円（税込）

• 無限えのき

  190kcal/P…4.6g/F…11.2g/C…10.2g

  550円（税込）

• 卵白の山盛り

  54kcal/P…12.2g/F…0.0g/C…0.6g

  550円（税込）

• やみつき半熟卵の盛り合わせ

  186kcal/P…15.8g/F…12.4g/C…2.7g

  550円（税込）

• 国産ブロッコリー盛

  37kcal/P…5.4g/F…0.6g/C…1.5g

  580円（税込）

• 枝豆

  118kcal/P…11.5g/F…6.1g/C…4.3g

  400円（税込）

名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグ※よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい

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  名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグステーキ200g

  <200g>467kcal/P…32.6g/F…38.7g/C…0.4g

  1,480円（税込）

• 名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグステーキ300g

  2,180円（税込）

• 名物！肉汁あふれる牛赤身目玉焼きのせ200g

  <200g>597kcal/P…39.9g/F…47.8g/C…1.0g

  1,610円（税込）

• 名物！肉汁あふれる牛赤身目玉焼きのせ300g

  2,310円（税込）

筋肉食堂の代名詞 ジューシーな皮なし鶏モモ肉

• 皮なし鶏モモ肉のピリ辛ホットグリル200g

  <200g>261kcal/P…39.2g/F…10.5g/C…2.4g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のピリ辛ホットグリル400g

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹200g

  <200g>333kcal/P…39.7g/F…10.4g/C…－

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹400g

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉の生姜焼き200g

  <200g>264kcal/P…40.1g/F…10g/C…4.9g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉の生姜焼き400g

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のスタミナガーリック味200g

  <200g>243cal/P…38.9g/F…10.2g/C…1.4g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のスタミナガーリック味400g

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のテリヤキ200g

  <200g>262kcal/P…40.1g/F…10g/C…4.5g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のテリヤキ400g

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のステーキ(プレーン)200g

  <200g>271kcal/P…38.0g/F…15.0g/C…0.0g

  1,280円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のステーキ(プレーン)400g

  1,880円（税込）

MIX シェアがおすすめ ボリューム満点ミックスステーキ

人気メニューをミックスしたタンパク質満点のボリュームメニューです！ シェアにオススメ！

• 牛赤身肉のパワープレート

  牛ヒレ200g+牛リブロース150g539kcal/P…73.7g/F…28.3g/C…1.9g

  6,500円（税込）

• 鶏モモ肉200g+鶏ムネ肉200g

  481kcal/P…84.6g/F…18.8g/C…0.3g

  1,780円（税込）

• 鶏モモ肉200ｇ＆牛赤身肉のハンバーグのMIXグリル

  ※モモ肉はムネ肉に変更可621kcal/P…62.4g/F…44.0g/C…0.6g

  1,780円（税込）

• 鶏モモ肉200ｇ＆サーモンのMIXグリル

  ※モモ肉はムネ肉に変更可461kcal/P…71.6g/F…21.2g/C…0.9g

  2,180円（税込）

• 鶏モモ肉200ｇ＆カジキのMIXグリル

  ※モモ肉はムネ肉に変更可469kcal/P…65.0g/F…25.7g/C…0.9g

  2,080円（税込）

ブリブリの食感！信じられないほどジューシーな鶏ムネ肉

焼き方に徹底的にこだわった筋肉食堂の代名詞的人気メニュー！ ブリブリの食感は感動ものです！

• 鶏ムネ肉のステーキ200g

  <200g>255kcal/P…46.6g/F…8.8g/C…0.2g ※よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい

  1,180円（税込）

• 鶏ムネ肉のステーキ400g

  ※よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい

  1,980円（税込）

• ムレアをお勧めしています

  532kcal/P…84.6g/F…18.8g/C…0.2g

  1,760円（税込）

究極のダイエット食 鶏ムネ肉の蒸しステーキ

• 国産鶏ムネ肉の蒸しステーキ(塩、レモン)

  214kcal/P…46.7g/F…3.9g/C…0.8g

  1,380円（税込）

• 国産鶏ムネ肉の蒸しステーキ(梅、みょうが)

  215kcal/P…46.8g/F…3.9g/C…1.1g

  1,380円（税込）

• 国産鶏ムネ肉の蒸しステーキ(ゴマドレッシング)

  355kcal/P…47.6g/F…18.0g/C…0.2g

  1,380円（税込）

優良なタンパク質 お魚料理

• サーモンステーキゴロゴロ野菜のラタトゥイユ添え

  234kcal/P…33.6g/F…11.2g/C…0.9g

  1,880円（税込）

• カジキマグロのオーブン焼き 特製ソース添え

  243kcal/P…27.0g/F…15.7g/C…0.8g

  1,780円（税込）

SALAD

• 清宮監督監修！高たんぱくアルティメットドレッシングサラダ（フル）

  357kcal/P…28.5g/F…22.2g/C…4.1g

  2,280円（税込）

• 清宮監督監修！高たんぱくアルティメットドレッシングサラダ（ハーフ）

  1,380円（税込）

• メガボウルチョップドサラダ（塩レモン味）（フル）

  153kcal/P…6.2g/F…9.7g/C…4.6g

  1,580円（税込）

• メガボウルチョップドサラダ（塩レモン味）（ハーフ）

  880円（税込）

• ノンオイル！！ツナ&海藻サラダ

  74kcal/P…9.9g/F…0.7g/C…0.8g

  680円（税込）

ランナーズプレート

• すべてのマラソンランナーを応援します！

  ランナーに必要な栄養素であるタンパク質・ビタミンB・鉄分・カルシウム・炭水化物がたっぷり詰まったランナーズプレート！

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• プロテインの低脂肪乳割りなし

  鶏もも肉100g/サーモン150g/目玉焼き/アーモンド/ほうれん草、ツナ、海藻、ひじき小鉢/白米 or 玄米 or キャベツ盛り/日替わりスープ/595kcal/P…74.8g/F…26.5g/C…6.0g

  1,980円（税込）

• プロテインの低脂肪乳割り付き

  鶏もも肉100g/サーモン150g/目玉焼き/アーモンド/ほうれん草、ツナ、海藻、ひじき小鉢/白米 or 玄米 or キャベツ盛り/日替わりスープ/722kcal/P…87.7g/F…30.0g/C…13.2g

  2,480円（税込）

ランナーズプレート［TOPPING］

• 目玉ナシ目玉焼き

  37kcal/P…6.3g/F…1.0g/C…0.2g

  130円（税込）

• 目玉焼き

  100kcal/P…7.4g/F…7.2g/C…0.2g

  130円（税込）

• 納豆

  90kcal/P…7.4g/F…4.5g/C…2.4g

  150円（税込）

• 玄米100g

  300円（税込）

• 白米100g

  300円（税込）

• 玄米セット

  玄米+スープ/152kcal/P…2.8g/F…1.0g/C…34.2g ※玄米のみの成分表記です

  400円（税込）

• 白米セット

  白米+スープ/156kcal/P…2.5g/F…0.3g/C…35.8g ※白米のみの成分表記です

  400円（税込）

デザート

• 自家製プロテイン入り シフォンケーキ

  141kcal/P…7.0g/F…10.8g/C…2.3g

  380円（税込）

• 豆乳のクレームダンジュ

  134kcal/P…1.6g/F…9.9g/C…9.1g

  680円（税込）

• 低糖質チーズテリーヌ

  208kcal/P…5.3g/F…17.5g/C…10.5g

  880円（税込）