筋肉食堂　渋谷MIYASHITA PARK店

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  牛フィレ肉のグリル100g(アロゼ)

  フレンチの技法アロゼでご提供いたします。アロゼとは「水をまく」という意味があり、乾燥を防ぎつつ素材の旨味を余すところなくギュッと閉じ込める調理法です。ジューシーで最高の味に仕上げたお肉をお客様の目の前で切り分けます。

  メニュー参照

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  名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグステーキ

  パン粉等一切使用せずつなぎは卵のみ!当店名物のジュワッと肉汁溢れる牛赤身のハンバーグステーキは、　(200g)または(300g)からお選びいただけます。さらに、熱々のハンバーグステーキの上に目玉焼きをトッピングしたメニューもご用意しております。

  メニュー参照

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  鶏ムネ肉のステーキ

  焼き方を徹底的にこだわった筋肉食堂の代名詞的人気メニュー!信じられないほどジューシーな鶏ムネ肉のステーキです。鶏ムネ肉の焼き加減はミディアムレアがおすすめ♪もちろんよく焼きも絶品。感動のブリブリ食感です。(200g)または(400g)からお選びください。

  メニュー参照

【究極の逸品!絶対に食して欲しい牛赤身肉アロゼステーキ】

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  国産和牛フィレ肉のグリル100g(アロゼ)

  3,300円（税込）

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  豪州産 牛フィレ肉のグリル100g(アロゼ)

  2,700円（税込）

• ガーリックライス

  407kcal/P…6.1g/F…12.6g/C…70.3g

  700円（税込）

【厳選!上質の赤身肉ステーキ】

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  国産和牛ヒレ肉のステーキ[150g]

  <150gの場合>506kcal/P…38.1g/F…41.1g/C…1.5g

  4,900円（税込）

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  国産和牛ヒレ肉のステーキ[250g]

  8,200円（税込）

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  豪州産リブロースステーキ[200g]

  <200gの場合>374kcal/P…43.5g/F…23.3g/C…1.5g

  3,000円（税込）

• 豪州産ヒレ肉のステーキ[200g]

  <200gの場合>294kcal/P…41.1g/F…14.7g/C…1.3g

  5,200円（税込）

• 豪州産ヒレ肉のステーキ[300g]

  7,800円（税込）

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  豪州産リブロースステーキ[300g]

  4,500円（税込）

【罪悪感なし!美味しいおつまみ】

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  牛ハラミの特製タレ焼き

  381kcal/P…18.9g/F…33.2g/C…2.7g

  1,680円（税込）

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  牛リブロースのグリル ねぎおろしポン酢

  274kcal/P…27.3g/F…16.0g/C…2.9g

  1,680円（税込）

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  上赤身馬刺

  51kcal/P…10.1g/F…1.3g/C…0.2g

  980円（税込）

• 上赤身馬肉の炙り

  51kcal/P…10.1g/F…1.3g/C…0.2g

  980円（税込）

• サーモンのユッケ仕立て

  297kcal/P…22.6g/F…23.3g/C…0.8g

  800円（税込）

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  鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ

  255kcal/P…31.6g/F…11.8g/C…2.9g

  1,300円（税込）

• 砂肝ネギポン酢和え

  112kcal/P…19.4g/F…1.8g/C…1.2g

  580円（税込）

• 鶏ムネ肉のキムチ和え

  66kcal/P…12.8g/F…0.5g/C…1.1g

  580円（税込）

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  やげん軟骨

  63kcal/P…12.9g/F…0.5g/C…1.1g

  680円（税込）

• 梅水晶

  27kcal/P…5.7g/F…0.2g/C…0.2g

  730円（税込）

• 無限えのき

  190kcal/P…4.6g/F…11.2g/C…10.2g

  550円（税込）

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  卵白の山盛り

  54kcal/P…12.2g/F…0.0g/C…0.6g

  550円（税込）

• やみつき半熟卵の盛り合わせ

  186kcal/P…15.8g/F…12.4g/C…2.7g

  550円（税込）

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  国産ブロッコリー盛

  37kcal/P…5.4g/F…0.6g/C…1.5g

  580円（税込）

• 枝豆

  118kcal/P…11.5g/F…6.1g/C…4.3g

  400円（税込）

【名物!肉汁あふれる牛赤身ハンバーグ】※よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい

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  名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグステーキ[200g]

  <200gの場合>467kcal/P…32.6g/F…38.7g/C…0.4g

  1,480円（税込）

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  名物！肉汁あふれる牛赤身ハンバーグステーキ[300g]

  2,180円（税込）

• 名物！肉汁あふれる牛赤身目玉焼きのせ[200g]

  <200gの場合>597kcal/P…39.9g/F…47.8g/C…1.0g

  1,610円（税込）

• 名物！肉汁あふれる牛赤身目玉焼きのせ[300g]

  2,310円（税込）

【筋肉食堂の代名詞 ジューシーな皮なし鶏モモ肉】

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  皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹[200g]

  <200gの場合>333kcal/P…39.7g/F…10.4g/C…－

  1,380円（税込）

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  皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹[400g]

  2,230円（税込）

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  皮なし鶏モモ肉の生姜焼き[200g]

  <200gの場合>264kcal/P…40.1g/F…10g/C…4.9g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のピリ辛ホットグリル[200g]

  <200gの場合>261kcal/P…39.2g/F…10.5g/C…2.4g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のピリ辛ホットグリル[400g]

  2,230円（税込）

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  皮なし鶏モモ肉の生姜焼き[400g]

  2,230円（税込）

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  皮なし鶏モモ肉のスタミナガーリック味[200g]

  <200gの場合>243cal/P…38.9g/F…10.2g/C…1.4g

  1,380円（税込）

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  皮なし鶏モモ肉のスタミナガーリック味[400g]

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のテリヤキ[200g]

  <200gの場合>262kcal/P…40.1g/F…10g/C…4.5g

  1,380円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のテリヤキ[400g]

  2,230円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のステーキ(プレーン)[200g]

  <200gの場合>271kcal/P…38.0g/F…15.0g/C…0.0g

  1,280円（税込）

• 皮なし鶏モモ肉のステーキ(プレーン)[400g]

  1,880円（税込）

【MIX シェアがおすすめ ボリューム満点ミックスステーキ】

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  鶏モモ肉200g&牛赤身肉のハンバーグのMIXグリル

  ※モモ肉はムネ肉に変更可/621kcal/P…62.4g/F…44.0g/C…0.6g

  1,780円（税込）

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  鶏モモ肉200g&サーモンのMIXグリル

  ※モモ肉はムネ肉に変更可/461kcal/P…71.6g/F…21.2g/C…0.9g

  2,180円（税込）

• 人気メニューをミックスしたタンパク質満点のボリュームメニューです!シェアにオススメ!

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• 牛赤身肉のパワープレート

  【牛ヒレ200g+牛リブロース150g】539kcal/P…73.7g/F…28.3g/C…1.9g

  6,500円（税込）

• 鶏モモ肉200g+鶏ムネ肉200g

  ※鶏ムネ肉の焼き加減はミディアムレアをお勧めしています/481kcal/P…84.6g/F…18.8g/C…0.3g

  1,780円（税込）

• 鶏モモ肉200g&カジキのMIXグリル

  ※モモ肉はムネ肉に変更可/469kcal/P…65.0g/F…25.7g/C…0.9g

  2,080円（税込）

【ブリブリの食感!信じられないほどジューシーな鶏ムネ肉】

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  鶏ムネ肉のステーキ[200g]

  ※鶏ムネ肉の焼き加減はミディアムレアをお勧めしています※よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい/<200gの場合>255kcal/P…46.6g/F…8.8g/C…0.2g

  1,180円（税込）

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  鶏ムネ肉のステーキ[400g]

  ※鶏ムネ肉の焼き加減はミディアムレアをお勧めしています※よく焼きをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい

  1,980円（税込）

• 焼き方に徹底的にこだわった筋肉食堂の代名詞的人気メニュー!ブリブリの食感は感動ものです!

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• ムレアをお勧めしています

  532kcal/P…84.6g/F…18.8g/C…0.2g

  1,760円（税込）

【究極のダイエット食 鶏ムネ肉の蒸しステーキ】

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  国産鶏ムネ肉の蒸しステーキ(塩、レモン)

  214kcal/P…46.7g/F…3.9g/C…0.8g

  1,380円（税込）

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  国産鶏ムネ肉の蒸しステーキ(梅、みょうが)

  215kcal/P…46.8g/F…3.9g/C…1.1g

  1,380円（税込）

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  国産鶏ムネ肉の蒸しステーキ(ゴマドレッシング)

  355kcal/P…47.6g/F…18.0g/C…0.2g

  1,380円（税込）

【優良なタンパク質 お魚料理】

• サーモンステーキゴロゴロ野菜のラタトゥイユ添え

  234kcal/P…33.6g/F…11.2g/C…0.9g

  1,880円（税込）

• カジキマグロのオーブン焼き 特製ソース添え

  243kcal/P…27.0g/F…15.7g/C…0.8g

  1,780円（税込）

【SALAD】

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  メガボウルチョップドサラダ(塩レモン味)(フル)

  153kcal/P…6.2g/F…9.7g/C…4.6g

  1,580円（税込）

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  メガボウルチョップドサラダ(塩レモン味)(ハーフ)

  880円（税込）

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  ノンオイル!!ツナ&海藻サラダ

  74kcal/P…9.9g/F…0.7g/C…0.8g

  680円（税込）

• 清宮監督監修!高たんぱくアルティメットドレッシングサラダ(フル)

  357kcal/P…28.5g/F…22.2g/C…4.1g

  2,280円（税込）

• 清宮監督監修!高たんぱくアルティメットドレッシングサラダ(ハーフ)

  1,380円（税込）

【ランナーズプレート】

• ランナーに必要な栄養素がたっぷり詰まったランナーズプレート!すべてのマラソンランナーを応援します!

  タンパク質・ビタミンB・鉄分・カルシウム・炭水化物がたっぷり詰まったランナーズプレート!

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• プロテインの低脂肪乳割りなし

  【鶏もも肉100g/サーモン150g/目玉焼き/アーモンド/ほうれん草/ツナ/海藻/ひじき小鉢/白米 or 玄米 or キャベツ盛り/日替わりスープ】595kcal/P…74.8g/F…26.5g/C…6.0g

  1,980円（税込）

• プロテインの低脂肪乳割り付き

  【鶏もも肉100g/サーモン150g/目玉焼き/アーモンド/ほうれん草/ツナ/海藻/ひじき小鉢/白米 or 玄米 or キャベツ盛り/日替わりスープ】722kcal/P…87.7g/F…30.0g/C…13.2g

  2,480円（税込）

【ランナーズプレート［TOPPING］】

• 目玉ナシ目玉焼き

  37kcal/P…6.3g/F…1.0g/C…0.2g

  130円（税込）

• 目玉焼き

  100kcal/P…7.4g/F…7.2g/C…0.2g

  130円（税込）

• 納豆

  90kcal/P…7.4g/F…4.5g/C…2.4g

  150円（税込）

• 玄米

  300円（税込）

• 白米

  100g

  300円（税込）

• 玄米セット

  【玄米+スープ】152kcal/P…2.8g/F…1.0g/C…34.2g/※玄米のみの成分表記です

  400円（税込）

• 白米セット

  【白米+スープ】156kcal/P…2.5g/F…0.3g/C…35.8g/※白米のみの成分表記です

  400円（税込）

【デザート】

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  自家製プロテイン入り シフォンケーキ

  141kcal/P…7.0g/F…10.8g/C…2.3g

  380円（税込）

• 豆乳のクレームダンジュ

  134kcal/P…1.6g/F…9.9g/C…9.1g

  680円（税込）

• 低糖質チーズテリーヌ

  208kcal/P…5.3g/F…17.5g/C…10.5g

  880円（税込）