10名から貸切宴会可　ルーファス　　藤枝店

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  こだわり食材で身体が喜ぶ♪栄養満点のパーソナルランチ

  一汁三菜、さまざまな食材から自分に足りない栄養素をしっかり補給できる理想のランチを提供しております◎農薬や化学肥料の使用を抑えて栽培された減農薬の「十六穀米」で炊いたごはんは、ビタミンやミネラルが豊富で香ばしい味わい。植物性の食物繊維をたっぷり含んだ寒天や良質なタンパク質が摂れるチキンなど、自分に合ったお食事をどうぞ！

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  多彩なラインナップのお料理を自由に選んで楽しめます◎

  当店のランチは自由自在。「自家製ハンバーグ」や「ローストビーフ」など3品から選べるメイン料理、こだわりのパンやカレー、スープ＆サラダ、季節のデリは必要なものを必要な量、自由にお取りいただけます！デザートには当店パティシエ特製の「てんさい糖」を使ったケーキを◎自然な甘さが身体にやさしい季節のスウィーツをお楽しみください♪

【カフェタイムメニュー(14:00～)】

• カレープレート

  ルーファス カレー/おまかせデリ2品/サラダ

  1,320円（税込）

• ホットサンド

  ローストポークにマーマレードソースとピクルス、チーズでキューバサンド風に。

  605円（税込）

• ケーキ各種

  ケーキには全ててんさい糖を使用しています。身体にやさしい甘みの自家製ケーキです。季節に合わせて種類が異なります。ショーケースからお選びください。

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パーソナルランチ 11:00～14:00 カウンターのお食事をお取り頂けるのは14時までです

• 大人(中学生以上)

  2,530円（税込）

• 小人(小学生まで)

  1,265円（税込）

• 【自分に必要なものを、必要な量でご自由にお取り頂けます！！】

  季節のデリ/パン/カレー/デトックスウォーター/サラダ/ごはん/スープ/ドリンク + 【選べるメイン料理】自家製ハンバーグ(デミグラスソース)/豚肉とひよこ豆のローズマリー煮込み/ローストビーフ(オニオンソース/わさびソース) + 【本日のケーキ】ケーキやプリンなど全て当店のパティシエによる季節のスウィーツです。身体にやさしいてんさい糖を使用しています。やさしい甘みのデザートをお楽しみ下さい

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パーソナルランチ こだわり食材

• 食物繊維【寒天】

  寒天はテングサなどから作られる植物性の食物繊維が豊富に含まれる食物繊維の王様！含有量は100g中79.0g！

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• 減農薬米【十六穀米】

  減農薬米とは、地域で慣行的に行われている農薬や化学肥料の使用量を5割以下に抑えて栽培されたお米です。静岡県産の減農薬米の玄米を五分づきにし、16種類の穀物を混ぜて炊き上げています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で香ばしい味わいのごはんです

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それぞれのライフスタイルを考慮し、自分に合った食事を叶える『パーソナルランチ』

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  1人暮らし、家ではなかなか用意できない、野菜をたっぷり食べたい 年齢的に、ごはんの量はそんなに要らない しなやかな身体づくりを目指してたんぱく質を摂りたい！お客様の生活や身体に合わせて整える「食事」を叶えます 自分な必要なもの自由に選べる、「「パーソナルランチ」です。

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• <30代女性>1人暮らしだとなかなかできないバランスの良い食事。休みでも気を付けたい

  →大盛サラダ思いっきり野菜を楽しむ！お肉もチキンで良質タンパク質を！

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• <40代女性>ママ友とランチ！子供がいない時くらいプチ贅沢したい♪

  →季節のデリも選び放題！おかわりしてデザートも食べちゃう！

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• 気の合うお友達たちと習い事の後にお食事会、そんなにボリュームいらないの

  →お米やパンは少な目にしておかずを少しずつ色々楽しめる

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一汁三菜

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  日本人の食事の基本。バランスの良い食事を叶える様々な食材から自分に足りない食材をしっかり補給

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• 主菜(1品)

  <たんぱく質>肉、魚、卵、大豆製品など 身体を動かすエネルギー

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• 副菜(2品)

  <ビタミン、ミネラル 食物繊維>緑黄色野菜、淡色野菜、豆 根菜、海藻、きのこなど 身体の調子を整える

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• 汁物

  <水分>発酵食品、出汁、など 潤い、腸活 身体を温める

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• デザートはこころの栄養♪

  <POINT>いろいろな食材から栄養を摂れる食事が理想です 少しずつ色々なお料理をお楽しみください

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